为了让公众更加重视睡眠健康，提高睡眠质量，3月21日围绕今年的中国主题“规律作息、健康睡眠”，北京宁津企业商会等单位联手举办“改善睡眠 提升健康”为主题的世界睡眠日大型公益活动，与会者聆听了一场丰富而生动养生讲座。北京宁津企业商会名誉会长张汝平、会长孙浩天、秘书长王劲松出席了此次会议。

　　讲座医学专家

　　讲座医学专家

　　中国国医医院老年病专家、第五批全国名老中医专家学术继承人、世界中医药联合会老年医学专业委员会理事张兰凤博士围绕“睡眠与健康”的主题，从睡眠理论、睡眠现状、应对睡眠障碍和治疗方法等方面进行了讲座。讲座指出，世界卫生组织公布的最新数显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。在中国有睡眠障碍的人高达38.5%，且呈上升趋势，大约有5.25亿人正在受睡眠障碍的困扰。长时间的睡眠障碍影响人们身心健康，而失眠抑郁还会使患者产生焦虑、幻想、悲观情绪而自杀。讲座引导人们提高对睡眠健康重要性的认识，远离睡眠困扰，远离慢病。

　　首都金融服务商会史玉华常务副秘书长

　　北京宁津企业商会会长孙浩天

　　活动中，首都金融服务商会史玉华常务副秘书长，北京德州企业商会常务会长兼秘书长张恩民，北京山东企业商会副会长、北京德州企业商会副会长、北京宁津企业商会会长孙浩天分别致辞。北京宁津企业商会会长孙浩天表示：在如今繁忙的现代社会，无论小孩还是大人都要理解睡眠的重要性。睡眠是人最重要的生理需求，高质量的睡眠是人消除疲劳、恢复体力的重要保证，对人体的健康极为关键。我们要在有限的时间，保证优质的睡眠，才能保证身体有充足的“能量”。

　　“改善睡眠提升健康”为主题的世界睡眠日大型公益活动的成功举办，再次唤醒与大众对睡眠质量的关注程度，对促进今后健康生活、改善生活质量具有重要意义。